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ストレッチ
筋肉のこわばりをほぐすためのケア
長時間のデスクワーク等で同じ体勢を日々続けることで生じる筋肉のこわばりは、日常の細かな動作を制限する要因となります。無理に動かそうとはせず、一人ひとりの可動域に合わせた優しいストレッチを日常に取り入れることが大切なポイントです。日々の負担の軽減を図り、滑らかな身体の動きを鈴蘭台でサポートいたします。
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運動後のケアが不足していると、気づかないうちに筋肉の緊張が蓄積し、関節の可動域を狭める大きな原因となります。過去の競技経験に基づく独自の視点を活かし、一人ひとりの身体のバランスを細部まで見極める過程が重要です。整骨院としてそれぞれの状態に適切に応じた個別のストレッチをご提案し、再び不具合を生じさせないための身体づくりを鈴蘭台でお手伝いいたします。皆様の健やかな毎日を見据え、個別の状況に優しく寄り添ってまいります。