内田整骨院

整骨院は兵庫県、鈴蘭台の内田整骨院 | 健やかな身体づくりのためのトレーニング

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トレーニング

無理なく続けられるトレーニング

TRAINING

健やかな生活を長く保つうえで、運動する習慣を日常に取り入れることは大切な要素です。しかし急激に身体を動かしてしまうと、かえって大きな負荷をかけてしまいかねません。現在の体力や過去の経験などを十分に考慮し、ペースに合わせたトレーニングをご提案いたします。少しずつ工夫を重ね、鈴蘭台にて無理なく継続できるメニューの作成が可能です。将来を見据えながら、ご自身の身体と丁寧に向き合えるようサポートを行います。


一人ひとりに合わせたプランの作成

骨格のバランスや日々の生活習慣は、身体の違和感を見極めるための大切なポイントとなります。事前の丁寧なヒアリングを通じて現在の状態を細部まで把握しながら、個別の状況に応じたメニューを作成していく流れです。整骨院として表面的な対応で終わらせず、ご自宅で取り組めるトレーニング等を盛り込んで、不具合を繰り返さないための土台づくりを鈴蘭台にてご提案いたします。運動競技に関わってきた経験を活かし、動作の負担の軽減を図る具体的な助言も並行して進めていく仕組みを取り入れておりますので、お気軽にご相談ください。

日常生活をより楽しく過ごせるようケア

趣味の運動や日々のお出かけなど、好きなことをいつまでも楽しめる状態を保つことは豊かな生活への第一歩といえます。不具合が生じてから対応するのではなく、普段からご自身の身体に目を向けてメンテナンスを行う習慣は大切な要素となるものです。施術と簡単なトレーニングを組み合わせた対応を取り入れ、再び違和感を繰り返さないための身体づくりを鈴蘭台にて丁寧にお手伝いいたします。整骨院として歩き方の癖や日常的な身体の動かし方といった細かい部分も確認し、日々の動作にかかる負担の軽減を図るサポートを行っています。

ABOUT

概要

内田整骨院

電話番号
所在地
〒651-1114
兵庫県神戸市北区鈴蘭台西町5丁目16−4
ライオンズマンション鈴蘭台店舗棟101号
営業時間
8:30~12:30/14:00~19:00
定休日
水曜日・土曜日 午後から休診
日曜日・祝日
支払方法
現金

身体の状態に応じたトレーニング

年代や運動の経験によって、身体の可動域や筋肉のバランスなどは一人ひとり大きく異なります。画一的な対応を取り入れるのではなく、鈴蘭台にて状況を細部まで見極めたうえで無理のないメニューを組み立てていく仕組みです。部活動における日々のケアから日常的な健康維持まで、幅広い目的に応じた個別のトレーニングをご提案いたします。過去の運動経験から得た知見を活かしつつ、整骨院として違和感を繰り返さないための身体の使い方についても丁寧にお伝えしてまいります。

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